« Les tests cardios sont excellents, je vais pouvoir pousser son entraînement à fond », nous a confié Claude Goetz.
Du coup je fais du Pilates pour garder mon corps tonique et je fais de la cardio en salles de gym.
Ce sport complet (musculation, cardio, course, stretching, relaxation...) est pratiqué en musique et conçu pour entraîner une dépense d’énergie maximale.